seitaです。こんばんは。
残業でした。8時間残業。明日も休日出勤です。(ヽ''ω`)
朝・・・ラジオ体操
夜・・・なし
仕事中のお菓子・・・ガルボ１袋
コーヒー・・・無糖のみ
体重： 57.6kg (前日比 -0.8kg)
体脂肪率：20.4% (前日比 -0.3％)
骨格筋率：39.0% (前日比 +0.3％)
体年齢： 27歳 (前日比 -1歳)
晩ご飯を控えめにしたせいか、体重がいっきに落ちました。
(@^^)/~~~
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seitaです。こんばんは。 3日連続14時間労働でへとへとです。 朝・・・何もせず 夜・・・何もせず 体重： 58.5 kg (前日比 -0.3 kg) 体脂肪率：20.4 % (前日比 +0.8 ％) 骨格筋率：39.0 % (前日比 -0.6％ ) 体年齢： ... -
seitaです。こんばんは。 今日は一日中子守りをしていまして、 トレーニングなしです。 体重： 58.1 kg (前日比 -0.5 kg) 体脂肪率：20.2 % (前日比 -0.7 ％) 骨格筋率：39.1 % (前日比 +0.2％ ) 体年齢： 27歳 ... -
seitaです。こんばんは。 連休初日は、仕事の疲れがたまっており泥のように眠っておりました。 朝、夜・・・何もせず。。。orz 体重： 58.6 kg (前日比 -0.1 kg) 体脂肪率：20.9 % (前日比 +0.5 ％) 骨格筋率：38.9 % (前日比 -...
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