2日目

こんばんは、seitaです。

2日目は、１日目と同様、朝にラジオ体操、夜ランニング20分をしました。

あと、いままで昼食はカレーやどんぶり系を食べていましたが

今日から野菜中心のバランスのとれた弁当を食べることにしました。o(*´～｀*)o ﾓｸﾞﾓｸﾞ.

風呂上がりの測定結果はこちら↓

体重：　　58.7kg (前日比 -0.7kg)

体脂肪率：20.4% (前日比 -0.1％)

骨格筋率：39.0% (前日比 ±0%)

体年齢：   28歳　 (前日比 -1歳)

体脂肪率ちょっとだけ減りました。(｡・ω・ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

この調子で、朝のラジオ体操、夜のランニングを習慣づけて行きたいと思います。

しっかし、今年の夏はめちゃ暑いですね。。。たまらん(；´д｀)ゞ ｱﾁｨｰ!!

では、みなさん、おやすみなさいませ。( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…