20日目

 seitaです。こんばんは。

台風の影響で暴風雨なう、です。

もちろんこの天候でランニングに行けるはずはなく、今日もランニングなし。。。

筋トレも今日はお休みです。2日やって１日お休みです。

朝のラジオ体操と夜のストレッチ継続中です。

夜のストレッチという言い方はなんかやらしいですが、

風呂上がりに柔軟体操しているだけですよ。

体重：　　59.1kg (前日比 +0.2kg)

体脂肪率：20.0% (前日比 -0.9％)

骨格筋率：39.4% (前日比 +0.8%)

体年齢：   28歳　 (前日比 ±0歳)

明日からお仕事の皆さん、頑張りましょう

わたくしも、朝がんばって出勤します。

ほんとは家でダラダラしていたいです。

(@^^)/~~~