seitaどす。こんばんはどす。
朝・・・ラジオ体操
夜・・・腕立て30回、腹筋30回、背筋30回、逆立ち40秒
を行いました。
体重： 58.8kg (前日比 ±0kg)
体脂肪率：20.1% (前日比 +0.2％)
骨格筋率：39.2% (前日比 -0.2％)
体年齢： 28歳 (前日比 ±0歳)
最近また、会社でお菓子を食べがちです。
そのため体重が停滞気味です。
9月いっぱいはおかし食べて、10月からお菓子を一切絶ったら
体重は落ちていくのだろうか。
試したくなってきた。
(@^^)/~~~
0 件のコメント:
コメントを投稿