こんばんは、seitaです。
休日もいつも通りに」、朝ラジオ体操、夜ランニングをしました。
ランニングは昨日までは3kmでしたが、今日から5kmに変更です。
体重： 58.0kg (前日比 -1.0kg)
体脂肪率：19.3% (前日比 -0.6％)
骨格筋率：39.9% (前日比 +0.5%)
体年齢： 27歳 (前日比 -1歳)
減ってきました(^_^)v
ランニングの距離を長くしたからでしょうか。
20分で3km→30分で5kmに変更です。
脂肪をもやすぜバーニング(@^^)/~~~
0 件のコメント:
コメントを投稿