こんばんは、seitaですう。
朝、ラジオ体操、するの忘れました。日曜日だったので。。
夜、ランニング5km 約30分間。
体重： 58.0kg (前日比 ±0kg)
体脂肪率：19.0% (前日比 -0.3％)
骨格筋率：40.1% (前日比 +0.2%)
体年齢： 26歳 (前日比 -1歳)
ちなみにマラソン選手は42kmを2.5時間で走ります。
私は5kmを30分。
ちがいは、というと、、
マラソン選手・・・時速16.8km
わたくしseita・・・時速10.0km
マラソン選手はわたくしの1.5倍以上の速さですね。。。
しかもその速度を2.5時間も維持するとは、
マラソン選手さすがだな、と思いました。
練習量もとてつもないでしょうね。
では(@^^)/~~~
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