こんばんはseitaです。
今日から9月ですね。はやいものです。
朝ラジオ体操、夜は雨が降っていたためランニングはなし。
今日から筋トレを開始しました。
腕立て、腹筋、背筋を20回ずつ、逆立ち維持を30秒。
体重： 59.0kg (前日比 +0.1kg)
体脂肪率：19.6% (前日比 +0.5％)
骨格筋率：39.6% (前日比 -0.4%)
こんにちは 。 seitaです。 寒くなってきましたね。 体重： 57.8 k g 体脂肪率：20.8 % 骨格筋率：38.6 % 体年齢： 27 歳 (@^^)/~~~
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