seitaです。こんばんは。
仕事が忙しく、帰ってきてご飯食べて風呂入ってパソコンつけたら、もうこの時間です。
夜のトレーニングが全くできていませんが、記録だけは毎日つけていきます。
朝のラジオ体操は毎日継続中です。
体重： 58.7kg (前日比 +0.5kg)
体脂肪率：20.0% (前日比 +0.1％)
骨格筋率：39.3% (前日比 -0.1%)
体年齢： 28歳 (前日比 +1歳)
やっぱり増えていっちゃってます。
残業の多い日は、つい会社の自販機でコーヒーとチョコレートを買って
間食してしまいます。
これをやめねばいかぬ。チョコレートは美容にはいいらしいけど、カロリーが高いからねぇ
くぅぅ
(@^^)/~~~
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